ランニング 試し走り
ふくらはぎの肉離れを発症させてから2ヶ月半。
医者にはダッシュとジャンプはするな!
と言われていたので、ジョギングならよかろう!
と判断し、11kmをジョギングとウォーキングをしてみた。
痛みは出なかったので、少し安心しているけど、
体力の低下は激しく、すごくしんどかった。
少しずつジョギングをしていこう。
ふくらはぎの肉離れを発症させてから2ヶ月半。
医者にはダッシュとジャンプはするな!
と言われていたので、ジョギングならよかろう!
と判断し、11kmをジョギングとウォーキングをしてみた。
痛みは出なかったので、少し安心しているけど、
体力の低下は激しく、すごくしんどかった。
少しずつジョギングをしていこう。