brm-fp3のブログ

ランニングと自転車の趣味日記です

ランニング 試し走り

ふくらはぎの肉離れを発症させてから2ヶ月半。
医者にはダッシュとジャンプはするな!
と言われていたので、ジョギングならよかろう!
と判断し、11kmをジョギングとウォーキングをしてみた。

痛みは出なかったので、少し安心しているけど、
体力の低下は激しく、すごくしんどかった。
少しずつジョギングをしていこう。